blueskycarp’s blog

作業療法士による人々の健康と幸福を促進する為のブログですm(_ _)m

作業療法士がおすすめ、提案する生活術

創造的思考を高めるコツ【結論 習慣的思考パターンから脱却する】

「新しいアイディアが浮かばない」 「いつも同じような考え方になってしまう」 「効果的な問題解決策が発想できない」 「業界のイノベーションに貢献したい」 不確実な時代には既存の価値観にとらわれない創造的思考によって、新しい価値観や問題解決を提示…

習慣化のコツ【結論 状況と習慣化したい行動をセットにする】

「健康のために運動を習慣化したいけど続かない」 「ブログで収益化したいけど忙しくて記事を更新できない」 「自己研鑽のため読書を習慣化したいけど、なかなかできない」 今回は自分自身の成長や健康、幸福を願って習慣化したいことがあるけれど、なかなか…

筋トレが続かない理由【結論 狩猟採集生活時代の名残です】

「筋トレを始めたが三日坊主で終わってしまう」 「筋トレを続けたいが忙しくてできない」 「筋トレを始めたけど続けれるか自信がない」 今回はそんな方に、筋トレが続かない理由とその対処法について記事にしています。 筋トレが続かない理由、それは ズバリ…

作業療法士がおすすめする前屈姿勢が難しい時の便利グッズ

こんにちは^_^作業療法士のblueskycarpです^_^ 作業療法士は心身の状態、生活環境、生活の仕方を改善・工夫してよりよい生き方を支援する(健康と幸福を促進する)リハビリ専門職です。なお作業療法の定義は以下のリンクを参照ください。 search.yahoo.co.jp…

作業療法士がおすすめする身近な筋トレ食材

こんにちは^_^作業療法士のblueskycarpです^_^ 作業療法士は心身の状態、生活環境、生活の仕方を改善・工夫してよりよい生き方を支援する(健康と幸福を促進する)リハビリ専門職です。なお作業療法の定義は以下のリンクを参照ください。 www.google.com さ…

作業療法士が提案する座りすぎ対策

こんにちは^_^作業療法士のblueskycarpです^_^ 作業療法士は心身の状態、生活環境、生活の仕方を改善・工夫してよりよい生き方を支援する(健康と幸福を促進する)リハビリ専門職です。なお作業療法の定義は以下のリンクを参照ください。 www.google.com さ…