僕は、運動学習を促進するための戦略として、間隔伸張法（記憶のリハビリテーションの一手法）を考慮した運動促通、ADL練習を実施しています。効率的効果的な運動学習のためには量的練習、つまり反復が重要です。一方でその反復の間つまり休憩をどうデザイン…

反復訓練の間隔（休憩）をデザインする

年齢を重ねてきて、休日に平日よりゆっくり朝寝坊しようとすると調子が悪くなるようになりました。若い頃は昼まで寝ていたのに、今は9時が限度です^_^ さて、休息・睡眠の有無、質がリハビリテーション、運動学習に影響を及ぼすことが研究でしめされています…

運動学習を促進するための休息・睡眠